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Cosa Mangiare prima di andare in scena

Un breve manuale dedicato agli attori che vogliono prepararsi al meglio

non trascurare l'alimentazione!

Per quanto tu possa essere preparato ad affrontare il palco, devi stare attento a mettere il tuo corpo nelle condizioni migliori per farlo!

Questo vuol dire nutrirlo correttamente, soprattutto il giorno stesso.

In questo breve PDF troverai alcuni consigli da seguire per non rischiare di avere problemi in scena (crampi, calo di zuccheri, pesantezza, sonnolenza, alito cattivo, ecc…). 

Il PDF ha un costo di 5€ e lo puoi scaricare e iniziare a leggere subito dopo l’acquisto.

 

Ecco gli argomenti che troverai al suo interno:

  1. Introduzione
  2. Consigli per una buona digestione
  3. Quali cibi e bevande evitare
  4. Cosa è preferibile mangiare
  5. Consigli utili
 

 

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